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超详细42天月子餐食谱（家庭版月子餐30天食谱）

2022-06-01 10:44:14 【健康】 0人已围观

产后42天可以吃什麽因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康。

如何做坐月子餐育儿问答图文当时状态：孕38周如何做坐月子餐最佳回答：一天一般是六七餐，饮食总体上要汤水多一些，忌吃一些寒性的食物，如蟹类，或是辛辣的如辣椒，花椒之类的。

坐月子食谱如何安排？育儿问答顺产的话一般生产后就可以喝汤的了，像公鸡红枣汤，生鱼汤，猪肝汤都是可以喝的了，一周后可以煲猪脚花生汤，骨头汤等，剖腹产后没排气前只能喝点白萝卜水的，排气后可以吃点粥的，多喝生鱼汤，要吃点青菜和水果的。

不想吃那些难吃的月子餐，好吃又实用的月子餐食谱的做法该怎么做？除了一些生冷辛辣的东西平时注意一下就可以了。

不想吃那些难吃的月子餐，好吃又实用的月子餐食谱的做法该怎么做？嗯，这个月子长的坐月子的时候的话，其实都差不多的呀，嗯平时的话也可以吃点水果的。